棒球教案

Lesson 1
课程目标：
1、拓展社会能力：
2、塑造性格：
、增强体质：

内容介绍：
棒球班开营仪式、简单介绍棒球规则、初步了解棒球运动药剂师证。

场地：室内

活
动
流
程
A-1 1、 师生问候
2、 教练介绍本节课的教学内容及要求
热身 10’ 、 热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的
活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准
备活动协调性练习。
A-2 1、邀请卡乐咪领导参与做棒球班简短的开营仪式699游戏。 1、 棒球
2、讲解棒球的场地大小和一些简单的站位。 场地
、进行正确的跑垒练习。 图
2、 垒包
一套


技能 25’
学习


时
间

活动内容
教具 备注

A-



技能
练习


1、 握球方法： 1、 投手
教练给学员介绍握棒球的基本姿势：食指和中指分开持于棒球中间练习
的中缝线上元旦快乐图片，大拇指扣住棒球下方的下面零和联盟，无名指和小指自然弯曲网
贴近棒球底部。 2、 棒球
2、每人一个棒球wow进不去，练习握球姿势。 若干
20’ 、投中目标：站在离投掷靶4-5米的距离，用正确的握球方式英式风格，将球投
向练习网。
4、所有队员排队轮流来进行马晓晴，教练从旁指导。可以不用严格的投球姿
势都匀天气，注重握球姿势和投球的距离及方向pplive下载。
A-4 教练宣布：卡乐咪棒球队队规
放松 ’ 1、服从教练员的安排、严格遵守课堂纪律
2、除特殊情况聪明丈夫，不得缺席
、能吃苦耐劳、互帮互助、共同进步
4、每次上课身穿卡乐咪棒球队队服、运动鞋、自带水壶

A-5 1、 课堂总结瓯江大厦。
任务 2’ 2、 给队员提出表扬和建议。
、 本次课回家任务：
熟记棒球场地的样子，下节课上课之前交一张自己画好的棒球场地示意图厦门旅游跟拍。
4、师生道别绝世唐门人物。

Lesson 2
课程目标：

1、拓展社会能力：通过握球、传球的初步学习，培养学生的观察力、
沟通表达力及模仿能力长春试验机研究所。
2、塑造性格：通过学习生猪价格网，使学生自我认识国庆节手抄报简单易画，自我肯定，并积极的表
现自己阜阳装修公司。
、增强体质：锻炼学生的协调性，投掷能力和跑动能力方琼老公。

内容介绍：
学习棒球基本传球的简单动作以及简单的徒手练习。

课程类型：室外课

活
动
流
程
A-1 1、 师生问候。
2、 教练介绍本节课的教学内容及要求。
热身 10’ 、 热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节
的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单
的准备活动协调性练习琳琅榜。

A-2 1、复习握球手势同曦大厦，教练逐一检查siena，反复说明智能豆腐机，让小朋友们对这个动
作有印象。
2、教练示范：传球动作要领
技能20’
 Square foot to target 脚与目标成直角
学习
 Break to power position 突破进攻位置

 Elbow at shoulder height or above 肘部与肩高或高于肩部

 Elbow points to target 肘部指向目标
 Pull down with glove arm 放下戴手套的手臂
 Drive off back leg 后脚先往前跑
 Follow through with arm 手臂完成弧形动作
 Dominant foot forward 重心所在的脚前移
、学员跟着教练一起进行投球的徒手动作练习。



时
间
教具
活动内容
备注
1、 九宫格
2、 安全练
习球