个人陈述最全攻略！

目标院校已经出夏令营通知的同学们

应该都在准备夏令营申请材料

小保围观了几个院校的材料申请清单

发现

大部分高校给出的材料清单里

都包括一项【个人陈述】

在保研申请过程中

个人申述是非常重要的一份材料

所以如何才能完成一篇合格的个人陈述呢？

个人陈述所应包含的核心内容

个人陈述不论结构、形式如何变化，其核心要素始终是固定的，即说清楚两个问题——“我为什么要选择”和“我为什么能选择”。“我为什么要选择”着重说明的是自己选择继续读研的原因，以及为什么要选择这个专业和学校。“我为什么能选择”则类似于人力资源管理中“胜任力”的概念，意在证明自己有相应的学术能力能够胜任研究生这一角色。

我为什么要选择

要回答“我为什么要选择”这个问题，首先需要申请者想清楚自己为什么要读研。只有自己坚定了读研的目标明确了读研的意义，才能够说服别人相信自己是一块读研的材料。其次，需要说明自己为什么选择这个专业。选择的理由可以是出于自身的性格特点，也可以是自身对某一领域某些问题的兴趣。总之要让老师明白自己对专业的选择不是因为一时头脑发热，而是经过深思熟虑的结果。最后要说明自己为何会选择这所学校，包括学科实力、未来发展前景甚至饮食习惯、气候等因素。

我为什么能选择

这部分是个人陈述的核心内容，能不能最终打动老师也大多在此一举。写好这部分的关键在于体现自己的学术修养和学术潜力。这部分一定不能简单的罗列自己的经历，要有一条主线将自己的学习、学术科研以及学生工作等经历串联起来。这一条主线可以是时间，即自己在大学里不同时间阶段的经历和状态；也可以是某一个专业领域或者问题，描述自己接触、进一步了解、深入研究该问题的经历，从而串联起自己学术研究的链条。常常有人说自己没有什么学术研究的经历，不知如何下笔。在这里我发自内心的建议大家，要深入挖掘、整理自身的经历，因为你大学期间做的很多事情其实都与学术有关的。比如说你所阅读的专业书籍，就是在充实专业知识，打下研究基础；你所完成的课程作业、参与的课程讨论，就是学术训练。总之，就是深度总结自己的大学经历，将其凝练到你所需要的方面。实际上，这种总结的过程十分重要，能够帮助你明白自己想要什么、做了什么以及还需要做什么。

怎么写好个人陈述

一、结构

由于很多院校的自我介绍有字数限制，所以大家一定要注意合理安排每一部分的内容。

就个人陈述而言，自我介绍一般包括：学习情况，其他情况(获奖、学工等)、学术背景、在所申请的专业曾经作过的研究工作和未来计划这几个部分。在这几个部分中，学习和其他情况是不需要展开大的篇幅来说明的。

为什么呢?因为老师一般是先看你的个人简历，再看你的个人陈述。一般而言，个人简历上已经在醒目位置对这两部分信息进行了交代，你在这里再次大篇幅重复，仅仅是占用珍贵的字数，对你的作用很小。

学术背景和之前做过的研究，则是老师着重要看的部分(专硕同学需要把实习经历也提一下)。因为老师一般都想选择学术基础较好的、和自己研究方向比较对口的同学，如果你的学术背景比较契合，立刻就会让老师眼前一亮。

关于未来计划这一部分，也是需要大家格外重视的。未来规划一般包括研究生阶段的计划和研究生毕业后的就业目标。关于研究生阶段计划，如果你不清楚，就不要写得特别细致，但是研一研二研三的基本事宜还是得写出来的。

例如：

研一阶段：学习专业知识，提高英语水平，阅读各领域书籍，跟踪中外文杂志，参加讲座、会议，确定研究兴趣;跟随导师研究相关课题，确定研究方向。

研二阶段：在保证学习的基础上，开展课题研究与论文写作，尝试在充足研究的基础上发表论文;参加各种学术交流，结识更多良师益友;申报和承担独立或团队的课题研究;着手毕业论文(选题)的准备。

研三阶段：在研一、研二学习和科研的基础上，着手博士继续深造;完成优秀的毕业论文;在自己感兴趣的学术科研领域深入研究并取得一定成果。

自我介绍和未来规划的比例一般是3:1，很多同学不重视这个比例，结果自我介绍写了一堆大话空话，研究生阶段计划则少之又少，让老师感觉你是一个没有计划、逻辑混乱的学生。

二、语言组织

个人陈述部分的语言一定要字斟句酌，不要随意吐露自己的短板，比如说有同学上来就说“虽然我成绩不是第一名”、“虽然我的本科学校不是211”、“虽然我没有什么学术成果”等等。

记住，老师不是慈善家，面试老师更不是!不要把自己的短板暴露在外边，这样很容易毁掉老师对你的第一印象。

三、学术经历

很多同学在纠结学术经历这个怎么写，其实并不难。如果你没发过论文，不要紧，大部分保研同学也没有论文成果。学术不等于论文，你的其它经历也可以算入，比如说社会实践、竞赛等等。只要语言上稍加变换，你的学术经历也会很丰富!

四、避免套用

第一，不要套用前人的模板，每个人的长短板是不一样的，别人的那一套更多的是体现他的长处，而你则需要准备一个能体现你自身优劣势的个人陈述。

第二，不要所有目标院校都用一份个人陈述。个人陈述一定要结合院校、老师、所报专业来修改调整，不要嫌麻烦，材料准备本身就是一个纷繁复杂的过程。

五、其他方面

当然，个人陈述其实还有其他很多需要注意的地方，限于篇幅不在此做过多解释，比如奖项和学术作品的排列顺序，语言的组织，给自己挖的坑，如何导老师对自己的提问，开头结尾的礼貌用语，如何展现自己的相对优势等等。

不要踩雷区

1.不够尊重人的开头

许多同学的个人陈述忘了写尊称，直接说“我叫***，来自**”。小可爱们，你连老师都不好好叫一下，老师心里会爽吗？

2.敬爱的“教授”

有的小可爱很细心，确实加了“教授”。

然鹅，如果看材料的老师不是教授，而是副教授或者讲师，就可能触碰到老师的敏感点。

3.思路不清晰

有的小可爱的个人陈述思路不够清晰，这是很致命的。很多面试老师可能是在面试现场才看到你的材料（之前大多由教务老师进行筛选）。所以，务必让个人陈述在最快的时间内吸引到老师。

4.漏了名字

有的小可爱的个人陈述，通篇都忘了写自己的名字！如果老师只看到个人陈述，很有可能一头雾水！最保险的做法就是在开篇直接说“我是***”。

5.研究生规划“相似”

大家写研究生阶段规划大多会采用套模板的方式，很有可能出现跟别人撞车的情况。所以，小可爱们写研究生规划的时候动动心思，最好能够结合自己跌情况和偏好DIY一下。

6.太过谦卑

“尽管我是双非”“纵然六级450”、“暂时没有明确的规划”…

这种一味谦虚的写法，只会暴露自己的弱点和短板，给老师负面印象，小可爱们还是要尽量阳光自信一点。

7.语言赘述

有的同学觉得个人简历已经列了很多要点，所以个人陈述就可以“讲讲情怀”，然后就开始了散文写作。

个人陈述其实是简历的延伸，目的是把自己的亮点更具逻辑的表现出来，而非是写一堆大而空的话。个人陈述的内在逻辑其实是特别重要和清晰的！

8.语法错误

主语缺失，标点滥用，整段句号，书名号和引号混用，破折号滥用……

你要知道，即便是理工科的老师，他们的文字要求也是很高的，因为所有的老师都要发！论！文！

如果你的语法错误太多，老师一眼就会看出来，然后默默把你的材料放在一边。

9.重要信息缺失

有的同学在写个人陈述过程中，总是会缺失一些重要的细节材料。比如说，有个同学虽然说了自己的成绩排名（第8），但是完全没有说自己专业有多少人（其实有200+人），这样老师不知道你的成绩基数，很难对你的排名比例做出判断。你要知道，很多学校都是有划线的（前5%、10%、20%等）

10.重点不突出

有些同学，明明发过论文，却要藏在一大段文字当中；有些同学，明明参加过大创，却要把一些不知名的小活动放在前边；有些同学，明明是项目主持人，却漏写，更要命的是还要提一个“在大家的帮助下”。

11.欲盖弥彰

有一个同学，英语六级440多一些，所以特别焦虑。在给我们的个人陈述中，专门罗列出一段介绍自己英语实际能力多么好，当时考试发挥是如何失常的。

如果你也有类似的情况，一定要注意：不要在个人陈述中就自己的短板过多解释（展示）。本来老师没注意到，你这“此地无银三百两”的举动，一下子就把自己给暴露了！

12.个人崇拜

有的同学太诚实了，“我报考XX大学，是因为我对XX教授特别崇拜，参加过他的XX讲座，旁听过他的XXX，还发过邮件咨询”。

问题来了：你知道在场的面试老师，和这位老师的关系很好吗？你知道你这样说，不会让面试老师怀疑你有“拉关系”的嫌疑吗？本着多一事不如少一事的原则，你觉得老师会在你亮明“背景”的情况下，还会要你吗？

13.戛然而止

很多同学在个人陈述结尾，不写明感谢词和落款。老师还以为是自己丢了一页纸呢。

14.如果我没有入营……

有同学在结尾这样写，“如果我没有入营，我也会十分感谢……”，不要这么不自信！！！

你自己都怀疑自己，怎么让老师相信你的实力呢？在文末，一定要坚定表达自己必胜的信念！

15.错别字满天飞

很多同学估计写完个人陈述，自己都没读一遍。前辈们在阅读过程中，发现了各种各样的错别字。如果是老师们拿到了你的这份材料，估计你十有八九是要跪了！