英语听力练习的唯一方法

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谢邀，我曾经是个学渣，后来造化弄人，突然顿悟了英语学习的诀窍，于是踏上了同声传译这行。这个帖子我在微博上也发过，口译网也转发过，点击量现在过10万，这是我多年学渣逆袭之路总结出来的经验！这位同学你的方法是正确的，我认为你练完之后没有进行全面的复习和消化，才造成进步不明显。

听力这个问题涉及的原因比较多——词汇、语法、材料相关背景知识、个人听英文时候的思维状态等等。另外，语言提高是个慢功夫，至少得坚持一个月才能见效，不知道你坚持了多久得出结论自己没有提高的。好了，进入正文之前只强调一点，英语学习靠的不是语言天赋，学好英语最需要的天赋就是坚持。

1. 做过的听力材料，有没有反复研究，做到每句话，每个单词全都搞明白？

语言学习最重要的是重复，重复，不断重复，并不是无脑的一直刷题。做第一遍能达到的状态是I know. 第二遍是 I understand. 复习三遍以上才能达到 I conquered状态。大部分人做一遍对完答案就扔，这样等于白白浪费时间。

2. 听听力时，是不是仅仅是像看肥皂剧一样的听，这是被动学习留下的不良习惯！我们应该转被动为主动，以后在做听力训练时，尝试这样做：边听边想象画面，把听到的信息进行一遍加工，印象会深刻很多。每做完一个材料，都要问自己刚才听到的是什么内容。

3. 我参加过雅思考试深有感受，阅读和听力在充分掌握做题技巧的基础上，能明白内容的50%，就有可能考到接近满分，但这会给自己一个错误的印象——我英语好！No, 能通过英语考试，或者高分通过英语考试，并不能代表英语能力强，只能说明应试能力强，要想真正提高英语能力(English proficiency)是任重而道远。

图1

请结合图1

1. 重点来了！听力练习最接地气的方法就是Dictation听写练习。也就是说，把你听到的每个词全都写下来，做到一字不差。

2. 扩充背景知识非常重要，越是熟悉的领域，越是能听得明白。没有纯粹的语言大师，英语特别棒的人有个共同点——热爱生活，有好奇心，知识面很广。语言是思维的载体，必须要丰富自己的知识，才能让语言更加丰满。另外，词汇和表达也需要带着整理。

3. 大部分同学可能从来没有这样的感受：把某一篇听力材料反复训练五六遍以上，最后熟练到听到脑子里的不是一句句的英语，而是脱离语言外壳的、语言所承载的意思。这个过程在翻译训练中叫deverbalization，这是大家训练的目标，每一篇练过的材料都应该达到这样的熟练程度。

4. 长难句本是我英语学习过程中一个很重要的工具，对于大部分同学来说，从头学语法是不切实际的。想要掌握好语法，更现实的做法是在平时接触长难句时，把它专门记下来，细致分析，直到一眼扫过去，眼前浮现整个句子的意思。其实英语句式结构比较有限，积累几十页，就会有明显突破。

无论水平是高是低，都需要找适合自己的练习材料。材料太简单，起不到提高效果，材料太难，容易打击信心，很难坚持。什么材料才叫合适？自己能听懂大半，但要努把力，查阅资料才能完全搞明白的材料。个人推荐，入门级别，VOA Special English,语速很慢，适合初学者。水平提高之后，推荐常速VOA、BBC以及TED演讲。每天不要练多，材料时长控制在3-4分钟即可，别看时间段，要想完全搞明白，至少得一小时！新闻素材可以在普特英语、可可英语上找到，非常多，包够。

至于为什么要用新闻和演讲练听力，1. 语言比较规范，发音标准，适合起和提高阶段的英语学习者。2. 信息量大，逻辑清晰，能学到很多语言之外的知识。注意：dictation练习，请不要用美剧、电影片段，娱乐性质的材料可以作为泛听材料，目前这个阶段，不适合用作精练材料。

这是几年前做的一篇听写，材料是一篇ted演讲。我习惯用分隔栏做成两栏，也推荐大家这么做，右边可以写一些备注，很方便，一目了然。我用修订模式对照原文订正了自己的第一遍听写，右边是做完听写之后的翻译练习，是用来练习back translation的，请忽略，如果大家有兴趣的话以后可以专门教大家如何做。这个截图内容大概有一分半到两分钟，听写+分析还是要花上十几二十分钟的。

以上是我随机例举的11个板块以及可能涉及到的知识。在刚开始练dictation的时候，会非常沮丧，因为每一篇材料的背景知识都是新的。你可能会想，听力内容涉及面那么广，什么时候才能都练完呀。的确，谁都做不多面面俱到，顶尖同传译员的知识网络也会有疏漏。我们之所以努力，就是为了让自己变得越来越好，只要在不断前进，就是最好的状态！随着知识架构的不断丰富，理解力自然而然就提高了。以后碰到类似的话题，会非常快的理解涉及到的知识，提高听力能力。

至于练多久才能看出效果，因人而异！一般来说30-40天才能感觉到明显提升。比较语言学习的质变是漫长的，不能心急。这个方法，我是在准备翻译硕士复试时候用的，坚持了两个月。毫不夸张的说，在刚开始的时候，因为前半年都在准备考研初试，听力、口译完全没练，已经退步了很多，但经过两个月的练习，我把四十多篇听力材料烂熟于心，复试口译的时候，听到脑子里的全是原文传达的意思，英语的句式结构完全被打破，特别有成就感。

希望楼主看了这篇分享会有所收获，更希望的是大家能够取其精华、去其糟粕（如果有的话），脚踏实地的去练习！码字不易，喜欢的话请大家点个赞！