不是你记忆力不好，而是没找到方法—— 拯救金鱼记忆的必杀技

打开书本马冬梅，关上脱口韩梅梅——大无语事件

看了那么多书，学了那么多课程，真正要用的时候又忘了？

不妨看看日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者池谷裕二（Yuji Ikegaya）的《考试脑科学》这本书吧。

封面有丢丢好看~欸嘿嘿~~

重点笔记！码住码住！

1、饥饿（减肥姐妹的好消息）

2、走动（多动症福音）

3、降低温度（空调续命的借口）

独家阅读法：

1. 书上标记重点

2. 在封面背后按顺序写上标记的重点名词及对应页码

3. 复习或有疑问时看一眼封面背后

1. 闭眼

2. 想象自己头上戴了一顶尖尖的三角帽子，手里握着一个水煮蛋

3. 手里的水煮蛋在两手之间抛来抛去

4. 把水煮蛋轻稳地放在冒尖上

5. 一边将注意力集中在水煮蛋上，一边睁开眼睛

学习时间安排的要点：

1. 饭前属于饥饿状态更适合学习

2. 睡觉前也是学习的黄金时期

3. 早饭或者晚饭后处于饱腹状态，可以读课文、看电视、玩游戏做感兴趣的事情

4. 午后可以睡个觉

5. 如果决定要午睡，在午睡前抓紧时间学习

一天学习方案：

7：00——8：00 洗漱后空腹 进入费脑的学习

8：00吃早餐

8：00——8：30 自由时间 欸黑嘿~

8：30——12：00 学习

12：00 午饭

13：00——13:30 记忆黄金时间 冲鸭！！！

13：30——14：30 午睡 呼噜噜~

14：30——15：00 自由时间 yahoo~

15：00——19：00 学习时间

19：00晚饭

19：00——21：00 自由时间 爱了爱了~

21：00——23：00 记忆黄金时间 干它！！！