胰岛素的功能作用！

人体胰脏（胰脏在左肋下方，向右延申）会分泌一些激素，其中一种叫胰岛素。

糖会触发胰岛素分泌。当我们吃高碳水食物，很快会转化为糖进入到血液中，食物变成血液中的糖有的快、有的慢，称血糖指数。（比如吃芹菜转为血糖很慢、而吃糖果转为血糖很快！）。 血中的糖升高到一定程度，会激发胰腺分泌胰岛素。

胰岛素的作用：

（1.）降低血糖。 糖胰岛素能促进全身组织对葡萄糖的摄取和利用，并抑制糖原的分解和糖原异生，因此，胰岛素有降低血糖的作用。 胰岛素降低血糖，主要是通过结合细胞上的胰岛素受体进行，就像一把钥匙，打开细胞通道以后，血浆当中的葡萄糖就会进入到细胞内，之后通过一系列代谢转化为能量，故在人体血糖控制方面，胰岛素起着至关重要的作用。 （胰岛素降低血糖的机制是，胰岛素作用于细胞膜上的胰岛素受体，通过细胞内的信号转导最终激活葡萄糖转运蛋白4，这样细胞就可以摄取血液中的葡萄糖，血糖就会降低。）

胰岛素把血液中的糖移出（胰岛素打开细胞的门，让葡萄糖进入细胞被吸收），达到降低血糖。 胰岛素像是小厨师，在喂养细胞，吃饱的细胞，会发出信号给胰腺（报告已经吃饱了），让胰腺关闭，停止分泌胰岛素。

胰腺与细胞之间会形成一种像反馈回路的联系，确保送出的胰岛素荷尔蒙顺利完成任务。 如果这个回路信号被干扰、中断，胰腺则会不停地产出并发送胰岛素，直到胰脏筋疲力尽，不再分泌胰岛素！最后，葡萄糖无法顺利代谢，血糖也就失控...

（2.）帮助储存糖原。 胰岛素的作用除了降血糖‘喂养’细胞，还能帮助将糖储存在肝脏、肌肉、肾、大脑和白血球（主要是肝、肾中）。 人体储存的糖，叫糖原（肝糖），是葡萄糖分子集成的链。（人体储存的能源燃料有：糖原、脂肪。 糖原储备非常少，约1700卡路里，而脂肪约有70000卡路里。）

（3.）胰岛素可以促进将体内多余的糖、碳水变成脂肪。 因为血糖升高会导致胰岛素分泌，对于脂肪细胞和肌肉细胞会发出信号，两种细胞会主动的摄取血液当中的葡萄糖，能够使血糖恢复平稳，另一方面，胰岛素的信号会使丙酮酸和柠檬酸转化成乙酰辅酶A，这两种物质是脂肪酸的合成原材料，对甘油三酯的合成会产生刺激，最后会导致脂肪的堆积。特别是腹部，肝脂肪溢出，变成肥肚子。

当我们摄入过多的脂肪、碳水、糖， 体内胰岛素水平随之升高，外加身体缺乏运动锻炼，容易形成胰岛素阻抗，即细胞上的胰岛素受体被阻塞，就好比胰岛素这把钥匙坏掉开不了细胞的门，葡萄糖进不去细胞，细胞没营养、没能量... 没有葡萄糖进入细胞，就无信号反馈到胰腺通知其停止分泌胰岛素, 胰脏还是会努力制造更多胰岛素，试图打开细胞的门、进入细胞...(患胰岛素阻抗的人，胰岛素水平比正常人高5-7倍，正处于糖尿病初期。) 然而，太多的胰岛素流入身体，却没有起到降低血糖的作用---胰岛素没有打开细胞的门‘去喂养细胞’，糖转化合成为脂肪堆积到肝脏、腹部，形成脂肪肝、肥肚腩。

（4.）胰岛素帮助蛋白质进入细胞，没有胰岛素，细胞无法吸收蛋白质、氨基酸。所以糖尿病患者会有：肌肉胶原蛋白流失、肌肉无力、无肌症、关节、椎间盘、蛋白质流失等问题。

（5.）胰岛素帮助细胞吸收钾，如果缺钾会有以下症状：疲劳、高钠（会心悸，高血压）、心律不整、心跳漏拍、心脏肥大、脚肿胀、睡眠不好（钾会放松身体）、肌肉痉挛、便秘、痛风与肾结石等。

胰岛素阻抗有4个症状：

1. 疲劳，尤其饭后，午餐后想睡午觉。

2. 渴望吃甜食，面包、薯片等碳水。

3. 夜间多尿，胰岛素高会累积液体，有时尿液中含葡萄糖导致尿频。

4. 头脑迟钝、记忆力减退、发炎等症状。

（人体亚健康的潜在原因，很可能是细胞能量不足。人类的生命是由受精卵开始的，经过了胎儿、新生儿、幼年、成年、老年甚至死亡的过程，这些过程都是以细胞为单位的。每一个细胞的状态加在一起，就是整个人体的状态，所以要探究整体亚健康的原因也应该考虑到细胞这个人体最基本的单位。如果细胞能量充足，它的形态正常，可以完成一系列，细胞分裂细胞增殖的生命活动，为人体提供源源不断的活力，就像电池为手机提供电量工作一样。如果细胞能量不足，那么它的代谢就会崩溃，形态发生改变，细胞停止增殖，甚至死亡，导致人体能量不足，活力下降，甚至出现疾病，就像电量不足的手机屏幕变暗，甚至自动关机一样。

细胞能量不足，轻的话它会导致一些脏器功能减退，最重要的就是心脏功能的减退，容易出现心力不足的现象，会觉得胸闷气喘，心跳加快，尤其是在运动时。还会让全身新陈代谢减慢，造成脂肪增加，血脂增高。还有运动功能下降，稍作运动，就觉得，体力不支，浑身疲乏。还会造成毒素累积增加，毒素累积到一定程度，会让鱼尾纹、法令纹明显，气色暗沉。

而且如果细胞能量一直处于缺乏状态，那就会出现细胞能量的崩溃，严重就会导致一些疾病的发生，比如说更年期综合征、心肌梗死、高血脂、心绞痛、脑溢血，心力衰竭等等。

其实人体亚健康的潜在原因，很可能是细胞能量不足。人类的生命是由受精卵开始的，经过了胎儿、新生儿、幼年、成年、老年甚至死亡的过程，这些过程都是以细胞为单位的。每一个细胞的状态加在一起，就是整个人体的状态，所以要探究整体亚健康的原因也应该考虑到细胞这个人体最基本的单位。如果细胞能量充足，它的形态正常，可以完成一系列，细胞分裂细胞增殖的生命活动，为人体提供源源不断的活力，就像电池为手机提供电量工作一样。如果细胞能量不足，那么它的代谢就会崩溃，形态发生改变，细胞停止增殖，甚至死亡，导致人体能量不足，活力下降，甚至出现疾病，就像电量不足的手机屏幕变暗，甚至自动关机一样。

细胞能量不足，轻的话它会导致一些脏器功能减退，最重要的就是心脏功能的减退，容易出现心力不足的现象，会觉得胸闷气喘，心跳加快，尤其是在运动时。还会让全身新陈代谢减慢，造成脂肪增加，血脂增高。还有运动功能下降，稍作运动，就觉得，体力不支，浑身疲乏。还会造成毒素累积增加，毒素累积到一定程度，会让鱼尾纹、法令纹明显，气色暗沉。

而且如果细胞能量一直处于缺乏状态，那就会出现细胞能量的崩溃，严重就会导致一些疾病的发生，比如说更年期综合征、心肌梗死、高血脂、心绞痛、脑溢血，心力衰竭等等。） (资料来源：《医学细胞生物学》第七版１４５页)