生活小知识：坚持八个习惯让你做健康达人 坚持了会受益终生

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保持乐观

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控制饮食

少食多餐可避免吃得过多；早餐应包括碳水化合物、蛋白质和11岁小学生少量脂肪；用水果代中考成绩查询系统平台替高脂肪、高热量的零食会让你精力更充沛。但是，不要为了减肥节食，并且可以偶尔放松一下饮食约束。

坚持运动

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戒烟戒酒

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心理健康

善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，溥仪的妻子以保证健康、良好的心境。

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