食堂每周菜谱个月不重复

个月不重复食堂每周菜谱．


食堂一周菜谱（八元天）


日期 早 餐 中 餐 晚 餐
椒西芹炒鲜尤、

红烧鱼块、猪肉包子、蛋糕 盐虾、牛腩、
炖炒豆干、 五杯鹅、炒南萝卜、炒豆豆、 油
苏一 瓜、炒菠菜、玉三鲜汤 炒尖菜 米骨
头汤
猪骨海带汤
荷兰豆炒腊味、猪肉姜葱烧鸭、猪肝炒洋葱、
馒头 生炒猪炒花菜、白切鸡、炒豆腐猪肝
炒粉 二 舌、炒胡瓜生 干麻圆 炒大白菜
炒生菜皮蛋瘦肉粥 鸡爪煲鸡骨草 马蹄猪
骨汤 红烧排骨西芹炒猪牛腩炖萝扬州炒

红烧全
油炸白带火腿炒清炖猪茶叶炒木炒豆
粟米骨头蒜蓉菜炒芥 猪骨煲菜鱼头豆腐
梅菜扣尖椒炒鸡花三杯咸卤猪肉炒尖椒．



油条 红烧肉 鱼煮水豆腐
炒青瓜 煮猪红 白粥
炒上海青 炒包菜


豆芽猪骨汤 猪骨煲清补凉

白萝卜烩牛肉 花生焖猪手
包子 梅菜扣肉 鸡腿炒尖椒
粤式咸卤蛋酸甜排骨炒河粉 五炒马铃
薯 炒冬瓜 鸡蛋饭
炒时菜 炒小白菜 青菜肉片汤鸡肉炖黄芪
猪骨莲藕汤
白萝卜焖鸡亦 黄瓜炒肉丸
午餐肉炒粉丝馒头 鸭肉炖荷南豆
潮州卤鸭小茏包 红烧牛腩 六炒萝卜炒
黄瓜 蛋卷炒高丽 炒通心菜 三鲜汤
冬瓜猪骨 肉片金针
香芋炖排清蒸鲩花菜炒肉叉烧牛肉鸡亦炒
花兰红烧松子火腿炒炒西芹炒河煮猪白炒
上海炒大白
排骨萝卜 冬瓜哈蜊汤．



天）员工食堂菜谱（九元

日 早餐 中餐 晚餐 期
红烧排骨、白水煮鱼片、猪心
炒

蒜苔、 扬州炒饭、切鸡、干扁四季豆、馒
头 红烧茄子、拌凉拌
一
三丝、 油条、包子、
青瓜、炒木耳菜、排骨马蹄汤 枸杞猪炒尖
菜、玉米肝 骨头汤
汤

腊肉炒洋葱、鸭肉炖黄豆、青笋炒肉蛋卷、
炒饭、 酸菜炒大肠炝炒莲藕、炒面、小
笼炝炒莲藕、红清炒丝


瓜 包 烧豆腐、
二
上汤菠菜、炒包菜、马蹄
冬瓜骨豆浆 头汤鸡爪汤
椒盐虾、猪肉炒腐尖椒炒肉丝、竹 卤鸡蛋、

花清蒸排骨、虎皮尖椒、酸辣土豆丝、红烧
金卷


瓜 面包、油果 鱼香茄子、
三
炒大白菜、乌
鸡药炒西洋菜、菜绿豆粥 材汤 干大骨汤
辣子鸡、青清蒸鱼牛肉炒炒菜饭、炒猪红烧
冬瓜、炒豆角、炒胡肉炒青笋炒苋菜排骨萝
蚝油生菜、海带骨头菇肉片萝卜焖牛腩猪尖
椒炒猪肝炒香花西芹炒鲜炝炒葫芦瓜葱油
麻韭菜烧猪红
豆红烧丝麻炒茼荷菜莲藕蒜茸菜心、绿豆糖
头红柿蛋汤．

姜葱烧鸭清蒸畹鱼 清炖猪手炸花生米
午餐肉炒粉丝 炝炒黄豆芽炒豆腐干 豆沙
包


炒木瓜馒头 干炒苦瓜
六
炒小白菜鱼片
粥 蒜茸通菜

金针菇鸡汤 白蛤煲绿都 油炸带鱼洋葱
炒鸡亦 三鲜粉 生炒猪手香芋炖排骨 肠
粉 炒西兰花 凉拌西红柿

油条 剁椒蒸香
干大白菜炒粉丝
日
馒头 炒上海青炒芥菜
粟米排骨汤西洋菜鱼骨汤


天）公司食堂菜谱（十元
香菇烧鸡、红辣汁牛仔肉、油
榨馒头、花卷 烧排骨 带鱼 肉包子、香回
锅肉、烧冬烧鸭炒蒜心、炝炒
星
菇菜包
期
瓜
土豆丝

豆沙包子炒时菜、鱼炒时菜、海带
大甜酒咸菜
日 早餐 中餐 晚餐 期

蛋糕、面白灼大虾、洋葱猪扒、尖椒蛋炒米
粉椒炒猪鱼肉炒河西芹炒香肠萝卜焖羊肉、
清红烧豆牛肉火腿丝
炒时菜、冬瓜骨炒时菜、猪面．

绿豆稀饭 煲清补凉 汤
清蒸畹鱼、青土豆烧鸡块、盐水 椒炒大肠
鸭面包、油条



麻球、咸蛋 凉瓜炒牛肉、藕片炒肉、虎皮
尖
星 期
茶叶蛋 椒 炒时菜<
三
马蹄骨头汤

炒时菜 清炒青笋丝、 冬菇鸡汤凉瓜黄豆
猪骨汤
蒜苔炒肉丝鼓汁蒸排骨 三鲜汤西芹炒
鲜鱿 红烧牛腩 油果剁椒田鸡 花卷 酸
豆角炒肉
星 期
炒河粉 炝炒黄豆芽 炒青瓜

四
南瓜饼炒时菜 炒时菜
炒菜饭 玉米猪骨汤 沙参玉竹老鸭汤
煎蛋饼烤鸭炒青椒 三杯鹅炒平菇炒猪肉
炒青葱油炸椒盐炒花油淋茄炝炒莲卤鸡炒
时炒时皮蛋猪肝金针菇肉沫枸杞猪肝肉牛
肉火腿凉瓜焖鱼辣子火腿炒豆酸菜炒猪
六

牛肉面 圆椒炒肉片 西芹炒腊肉
炒三丝 炒豆角 酥皮面包炒时菜火腿炒面
炒时菜

马蹄鸡爪汤 菜干大骨汤肠粉 豆浆猪脚
炖花生红烧肉 扬州炒饭
水煮鱼片猪心炒蒜苔 麻圆
洋葱炒肉 馒头 西芹炒牛肉
星 期
豆沙包
韭菜烧猪红炒豆干
日
包子炒时菜 炒时菜
白粥 粟米排骨汤 萝卜丝鲫鱼汤





员工食堂特小炒菜谱

糖酸排咖喱鸡猪肉酿节生炒猪麻辣土骨头
海带汤 舌 骨 豆丝煲 瓜西红柿红油心
青炒蒲火腿烧麻油凤爪 猪肉炒蛋汤 酸甜
排骨 舌 瓜片豆角酸菜 排骨萝菠菜粉
兰豆炒五香排骨东坡香韭王牛


卜汤 肉 菇鸭 红烧排骨 猪心 丝煲木耳
蛋 鱼香腰脆皮炸酿冬瓜 麒麟凤清蒸排骨
花汤 爪 蒜香排骨花肠头 干炒凉西洋菜
瓜尖椒排骨 蒜心炒 烧鸭炒鸡肉炒鱼骨汤

凉伴麻 青椒纸包排骨 腰花 辣椒 香菇肉
嗜嗜鸡 腐竹扣 辣猪肉炒啤酒鸭片汤尖椒
鸭下花菜 三杯鸡肉 麻婆豆 猪骨煲腐火
腿炒 巴鸡亦炒 酱油鸡菜干西芹 豆角 潮
州卤鸭 胡椒鸡 酿南瓜乌鸡生 五香羊猪
肉炒白切鸭辣子鸡 家常豆地党参腐 肉
腐竹鼓汁鸭 咖喱鸡鸡爪煲麻辣黑牛腩萝鲜
菇扒蛋炒西烤鸭 鸡骨草 脆皮鸭卜 鸭掌
粉条 红柿猪骨煲 猪手炖花猪肉炒 回锅
肉凉瓜牛炒包菜赤小豆 炒生菜生尖椒 酸
梅蒸肉 猪骨煲白切牛炒小白 鸡什炒排骨
卤猪手粟米菜 百叶四季豆 鲜菇牛南猪
手 猪骨莲炒菠菜 猪肉炒 肉咕噜肉红油
炒冬梅菜扣咸油泡鸡爪炒空鸭肉红烧潮州
花猪心叉烧香白鸽鸭肉东坡麻辣蒜炒大绿
咸鱼蒸酸红烧猪骨炒青脆皮午餐清补烤炒
菜金银鲜菇肉炒粉冬瓜五杯滑回锅川式炒
红头油鸡皮大蒜松子紫菜清远猪肉红烧仔
炒丝花炒豆宫保酸甜青切鸡．

香麻炸鸡亦炒炆塘虱 丁 炒四季豆腐鱼头
汤 豆榨菜蒸鸡 豌豆 瘦肉豆 猪肉炒炒香

麦 滑鸡红烧肉 芽汤豆干 蒜泥白 脆皮猪
炒高丽黄花蛋 肉 肝 烧鸭炒菜

汤银黄鸡南炆豆角 炒油炸 三鲜汤猪手
午餐肉茄子 柳 马蹄骨炒芥菜蛋炒凉 炒洋
葱猪肉炒 头汤木瓜 酱烧茄 瓜牛腩炖金
针菇子萝卜冬菇牛 肉丸汤糖醋椰腩煲 油
炸白 乌鸡炖 辣椒炒带鱼 菜花黄芪 猪肝
酱烧苦猪腿炖 白果炖 瓜 黄豆牛肉炒老鸭
麻辣豆苦瓜 鱼煮水乌鸡生腐 香肠炒豆腐
地炖水 四季豆鸡腿炒鱼 韭王炒木耳冬瓜

蛤 蛋粤式咸蜊汤卤蛋 瘦肉蒸 粉葛煲鸭肉
炖 咸蛋鲮鱼荷南豆 白云猪 骨头煲火腿炒
手霸王四季生姜豆腐狗葱蒸鲜笋牛肉


本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
花 卷 蒜薹炒肉 回锅肉 白菜丸子汤 豆芽炒肉
期
烧茄子 小 米 粥 黄瓜鸡蛋汤 二米饭 二米饭
一


星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝 馒 头 火爆大头菜 大鹅炖土豆

期
豆角炖粉条 粥 菜花炒肉 大米饭 大米饭 大米
二
星
黄瓜炒鸡蛋 包 子 花 卷 芹菜炒粉

期
水煮肉片 黑米 粥 冬瓜丸子汤 大米饭
三 星
糖醋
带鱼 麻婆豆腐 蛋 鸡 土豆炒青椒 白菜炒木耳

期
柿子鸡蛋汤 川白肉 面 条 小米饭 黑米饭
四
星
咖喱牛肉 紫菜鸡蛋汤 豆沙包白菜炖豆腐 青椒炒
肉

期
大头菜炒柿子 二米粥米饭元葱炒肉 米饭
五
红烧肉 香辣肉丝 星
熘肝尖 酸辣土豆丝 卷 花
川
白肉 炒三丁 期

大头菜炒柿子
冬瓜海带汤 粥 小 米
红烧茄子
糖醋肉地三
酸菜炒尖椒干豆
鸡肉炖蘑元葱炒白菜炖豆
回锅柿
子鸡蛋
日



本周菜谱






早餐 午 餐 晚 餐

星
火暴大头菜 花 卷 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 豆芽炒肉

期
窝瓜炖土豆 米饭 茄子炒青椒 小 米 粥 米饭
一

星
白菜炒木耳 黄瓜片炒肉 馒 头 青椒炒肉 西葫芦炒土豆
片

期
牛肉炖萝卜 大米 粥 炖酸菜 米饭 米饭
二
星
卷 花 子元葱炒鸡蛋 白菜丸子汤 包

期
炸刀鱼 粥 米 菠菜粉丝汤 米饭 黑
三 星
柿
子炒鸡蛋 馒 西葫芦炒肉 头 炒三丝菜花炒肉

期
红烧肉 白菜炖豆腐 米饭 条 面 米饭
四
星
尖椒干豆腐 大头菜炒柿子 窝瓜炖土豆 炒 蛋叶茶
豆 腐

期
茄子炖土豆 米饭 粥米二 炒三丁 米饭

五 星
西葫芦炒肉 花 卷 青椒土豆片 香辣肉丝 醋熘
土豆丝

期
菜 蔬柿子鸡蛋汤 粥米饭 鸡肉炖粉条干磨 米饭
酸菜炒元葱炒熘肥火暴大头白菜粉丝尖椒干豆米酱茄
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐
星
芹菜炒肉 白菜炖粉条 花
炖酸菜 黄瓜鸡蛋汤 米 小 粥

卷 炒三丝 柿子炒鸡蛋
期
二米饭 二米饭
一

星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝火爆大头菜 馒 头 大鹅炖土豆

期
土豆炖茄子 大米饭 大米饭 烧茄子 粥大 米
二
星
黄瓜炒鸡蛋 包 子 卷 花 芹菜炒粉

期
白菜炖粉条 粥 米 大 米 粥 大米饭 黑
三 星
糖醋
带鱼 鸡 蛋 白菜炒木耳 炒豆腐 土豆炒青椒

期
柿子鸡蛋汤 小米饭 川白肉 黑米饭 条 面
四
星
白菜炖豆腐 菜花炒肉 牛肉炖土豆 青椒炒肉 头 馒

期
元葱炒肉 米饭 粥 米二 米饭 大头菜炒柿子
五
星
红烧肉 酸辣土豆丝 卷 花 红烧茄子 香辣肉丝

期
炒三丁米小 米饭 冬瓜海带汤 大头菜炒柿子 粥


地三元葱炒尖椒干豆酸菜炒

酸菜炖排米柿子鸡蛋米
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
火暴大头菜 花 卷 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 芹菜炒粉

期
窝瓜炖土豆 米饭 茄子炒青椒 小 米 粥 米饭
一


星
白菜炒木耳 黄瓜片炒肉 馒 头 青椒炒肉 元葱炒鸡蛋

期
牛肉炖萝卜 大 米 粥 炖酸菜 米饭 米饭
二

星
火暴大头菜子 花 卷 西葫芦炒肉 包

期
白菜炖豆腐 米粥 米 粥 米饭 小 黑
三 星
柿
子炒鸡蛋 馒 芹菜炒肉 炒三丝 头 白菜丸子汤

期
红烧刀鱼 红烧肉 米饭 米饭 面 条
四
星
尖椒干豆腐 大头菜炒柿子 炒 豆 腐 煮鸡蛋 川
白肉

期
窝瓜炖土豆 米饭 二米粥 炒三丁 米饭
五
星
卷 花 香辣肉丝 茄子炖土豆 青椒土豆片 醋熘土豆
丝

期
菜 蔬 鸡肉炖粉条干磨 柿子鸡蛋汤 粥 米饭 酱茄子
酸菜炒元葱炒火暴大头熘肥

米白菜粉丝尖椒干豆米
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
蒜薹炒肉 白菜炖粉条 花 卷 白菜丸子汤 柿子炒鸡
蛋
期
烧茄子 二米饭黄瓜鸡蛋汤 小 米 粥 二米饭
一

星
芹菜炒肉 火爆大头菜头 馒 大鹅炖土豆 醋熘土豆丝

期
土豆炖茄子 大米饭 大米饭 菜花炒肉 米大 粥
二
星
黄瓜炒鸡蛋 包 子 花 卷 青椒炒肉

期
白菜炖粉条 米 黑 粥 大 米 粥 大米饭
三 星
糖醋带
鱼 鸡 蛋 炒豆腐 白菜炒木耳 土豆炒青椒

期
柿子鸡蛋汤 条 面 黑米饭 川白肉 小米饭
四
星
馒 白菜炖豆腐 元葱炒肉 头 牛肉炖土豆 韭菜炒鸡
蛋
期
元葱炒肉 米饭 大头菜炒柿子 米饭粥米 二
五 星
地三鲜 红烧茄子 酸辣土豆丝 卷 花 柿子炒
鸡蛋

期
川白肉 粥米 小 米饭 冬瓜海带汤 米饭 红烧

香辣肉尖椒干豆酸菜炒炒三米柿子鸡蛋大头菜炒柿
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
黄瓜炒鸡蛋 白菜炖粉条柿子炒鸡蛋 花 卷 炒三丝

期
炖酸菜 黄瓜鸡蛋汤 米 小 粥 二米饭 二米饭
一


星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝 火爆大头菜 馒 头 大鹅炖土
豆
期
土豆炖茄子 粥 大米饭 大米饭 烧茄子大 米
二

星
元葱炒肉 花 包 子 卷 土豆炒青椒

期
白菜炖粉条 粥黑 米 大 米 粥 大米饭
三 星
糖醋带
鱼 鸡 蛋 白菜炒木耳 芹菜炒粉 炒豆腐

期
柿子鸡蛋汤 条 黑米饭小米饭 川白肉 面
四
星
馒白菜炖豆腐 青椒炒肉 头 黄瓜炒肉 牛肉炖土豆

期
韭菜炒鸡蛋 大头菜炒柿子 米饭 米饭粥 米二
五
星
红烧肉 红烧茄子 酸辣土豆丝 卷 花 炒三丁

期
柿子鸡蛋汤米小 冬瓜海带汤 米饭 米饭 粥 地三
元葱炒酸菜炒尖椒干豆酸菜炖排米柿子鸡蛋香辣肉
日



本周菜谱






早餐 午 餐 晚 餐

星
尖椒干豆腐 烧茄子 卷 黄瓜炒肉 回锅肉花

期
白菜丸子汤 小 米 粥 紫菜鸡蛋汤 二米饭 二米饭
一

星
芹菜炒肉 馒 头 火爆大头菜 醋熘土豆丝
鸡肉炖蘑
菇 期
炖酸菜 大米饭 白菜炒木耳粥大 米 大米饭
二
星
芹菜炒粉 子 茄子炖土豆 卷 花 包
期
黄瓜鸡蛋汤 冬
瓜丸子汤 粥米黑 大米饭
三 星
炸黄花鱼 鸡 蛋
柿子炒鸡蛋 酱豆腐 土豆炒青椒

期
柿子鸡蛋汤 条 面 小米饭 白菜炖粉条 黑米饭
四
星
包沙豆 青椒炒肉 黄瓜炒鸡蛋 牛肉炖萝卜 元葱炒
肉

期
川白肉 米饭 大头菜炒柿子 米饭粥米二
五 星
香辣肉丝 酸辣土豆丝 卷 花 大头菜炒柿子 红烧茄

子
期
白菜炖豆腐 粥 米小 米饭 冬瓜海带汤 米饭
糖醋肉尖椒干豆酸菜炒地三

元葱炒柿子鸡蛋米川白
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
花 卷 青椒炒土豆片 白菜丸子汤 豆芽炒肉 回锅肉
期
黄瓜炒鸡蛋 二米饭 二米饭米 小 粥 黄瓜鸡蛋汤
一

星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝火爆大头菜 大鹅炖土豆 馒
头
期
豆角炖窝瓜大 米 柿子鸡蛋汤 粥 大米饭 大米饭
二
星
烧茄子 卷 花 元葱炒肉 包 子
期
川白肉 粥
黑 米 大米饭 米大 粥
三 星
茄子炖土豆 鸡 蛋
糖醋带鱼 白菜炒木耳 酱豆腐

期
白菜炖粉条 炒三丝 条 面 小米饭 黑米饭
四
星
尖椒土豆片 包沙豆 牛肉炖土豆 大头菜炒柿子 元葱
炒肉

期
炖酸菜 米饭 粥 米 冬瓜粉丝汤 米饭 二
五
星
熘肝尖 红烧茄子 卷 花 红烧肉 芹菜炒
土豆丝

期
冬瓜海带汤 粥 米小 米饭 白菜炖豆腐 米饭
糖醋肉地三尖椒干豆酸菜炒

鸡肉炖蘑米柿子鸡蛋大头菜炒柿
日






本周菜谱



早餐 午 餐 晚 餐

星
火暴大头菜 卷花 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 芹菜炒粉

期
炖酸菜 米饭 茄子炒尖椒 粥 小 米 米饭
一

星
白菜炒木耳元葱炒肉 头 酱豆腐 青椒炒肉 馒

期
牛肉炖萝卜 大米 粥 米饭 窝瓜炖土豆 米饭
二
星
茄子炖土豆 子 卷 花 尖椒土豆片 包

期
白菜炖豆腐 粥米 小 米 粥 米饭 黑
三 星
酸菜炒粉馒 芹菜炒肉 炒三丝 头 白菜丸子汤

期
酱闷黄花鱼 红烧肉 米饭 米饭 条 面
四
星
炒 豆 腐 川白肉 大头菜炒柿子 蛋 鸡煮 尖椒炒肉

期
炒三丁 粥 米二 窝瓜炖土豆 米饭 米饭
五
星
花 卷 茄子丝 香辣肉丝 醋熘土豆丝 尖椒土豆丝

期
蔬鸡肉炖粉条干磨 酱茄子米饭 粥 柿子鸡蛋汤
菜 酸菜炒元葱炒火暴大头熘肥

白菜粉丝尖椒干豆米米
日







本周菜谱．




早餐 午 餐 晚 餐

星
柿子大头菜 炒三丝柿子炒鸡蛋 白菜炖粉条花
期

炖酸菜 地三鲜 粥 小 米 二米饭 二米饭

卷

一 星
芹菜

炒肉 醋熘土豆丝 火爆大头菜头 馒 大鹅炖土豆
期
土
豆炖茄子 粥 大米饭大米饭 烧茄子 米大
二
星
元葱炒肉 花 子包 卷 土豆炒青椒

期
白菜炖粉条 米 黑 粥 粥 大 米 大米饭
三 星
炸黄花
鱼 鸡 蛋 白菜炒木耳 炒豆腐 芹菜炒粉

期
柿子鸡蛋汤 条 黑米饭 川白肉 小米饭 面
四
星
馒白菜炖豆腐 尖椒干豆腐 头 牛肉炖土豆 火暴绿
豆芽
期
芹菜土豆丝 米饭 大头菜炒柿子 米饭 粥米二
五 星
红烧肉 红烧茄子 元葱炒肉 卷 花 炒三丁

柿子鸡蛋米五花肉炖白米地三炸黄花尖椒干豆酸菜炒

酸菜炖排米柿子鸡蛋香辣肉
日



本周菜谱．





早餐 午 餐 晚 餐

星
尖椒干豆腐 烧茄子 卷 豆芽炒干豆腐 回锅肉花

期

炖酸菜菠菜丸子汤 小 米粥 二米饭 二米饭
一 星
芹
菜炒肉 火爆大头菜 馒 头 醋熘土豆丝
鸡块炖干豆腐 期
白菜丸子汤 大米饭大米饭 白菜炒木耳 大米 粥
二
星
芹菜土豆丝 卷 包 子 茄子炖土豆 花

期

红烧青鱼 米 大 粥 米 粥 大米饭 黑
三 星
元葱炒肉
鸡 酱豆腐 柿子炒鸡蛋 蛋 酸菜炒粉

期
雪里红炖冻豆腐 白菜炖粉条 面 条 小米饭
四
星
豆沙包 黑白菜 牛肉炖柿子 芹菜炒粉 地三鲜

期
川白肉 米饭 大头菜炒柿子 粥 二米 米饭
五 星
酸
辣土豆丝 红烧茄子 卷 花 香辣肉丝 大头菜炒柿子

白菜丸子米白菜炖豆米糖醋肉元葱炒尖椒干豆酸菜炒

大鹅炖酸米柿子鸡蛋炒花生
日








本周菜谱


早餐 午 餐 晚 餐



星
火暴大头菜 花 卷 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 芹菜炒粉

期
炖酸菜 米饭 茄子炒尖椒 小米 粥 米饭
一 星
白
菜炒木耳元葱炒肉 头 酱豆腐 青椒炒肉 馒

期
牛肉炖萝卜米大 粥 窝瓜炖土豆 米饭 米饭
二

星
茄子炖土豆 子 花 卷 尖椒土豆片 包

期
白菜炖豆腐 粥 粥 米 米饭 小 黑米
三 星
酸菜炒粉 馒 芹菜炒肉 炒三丝 头 白菜丸子汤

期
酱闷黄花鱼 红烧肉 米饭 米饭 面 条
四
星
炒 豆 腐 煮 鸡蛋 尖椒炒肉 大头菜炒柿子川白
肉

期
炒三丁 米饭 二 米粥 米饭 窝瓜炖土豆
茄子香辣肉醋熘土豆尖椒土豆

鸡肉炖粉条干米柿子鸡蛋酱茄元葱炒酸菜炒熘肥火暴大头米白菜粉
丝尖椒干豆米
日









本周菜谱

早餐 午 餐 晚 餐

星
柿子大头菜 柿子炒鸡蛋 白菜炖粉条 花 卷 炒三丝

期
炖酸菜 二米饭地三鲜 小米 粥 二米饭
一 星
芹
菜炒肉 醋熘土豆丝 火爆大头菜 馒 头 大鹅炖土豆
期
土豆炖茄子 大米饭 大米饭 烧茄子 大 米粥
二
星
元葱炒肉 包 子 花 卷 土豆炒青椒

期
白菜炖粉条 黑 米粥 米大 粥 大米饭
三 星
炸黄花
鱼 蛋 鸡 白菜炒木耳 芹菜炒粉 炒豆腐

期
柿子鸡蛋汤条 小米饭 川白肉 黑米饭 面
四
星
白菜炖豆腐 头尖椒干豆腐火暴绿豆芽 牛肉炖土豆

馒

期
芹菜土豆丝 大头菜炒柿子 米饭 米 二粥 米饭红
烧红烧茄元葱炒炒三

柿子鸡蛋五花肉炖白米米地三尖椒干豆酸菜炒炸黄花

香辣肉酸菜炖排米柿子鸡蛋
日

个月不重复食堂每周菜谱．


食堂一周菜谱（八元天）


日期 早 餐 中 餐 晚 餐
椒西芹炒鲜尤、

红烧鱼块、猪肉包子、蛋糕 盐虾、牛腩、
炖炒豆干、 五杯鹅、炒南萝卜、炒豆豆、 油
苏一 瓜、炒菠菜、玉三鲜汤 炒尖菜 米骨
头汤
猪骨海带汤
荷兰豆炒腊味、猪肉姜葱烧鸭、猪肝炒洋葱、
馒头 生炒猪炒花菜、白切鸡、炒豆腐猪肝
炒粉 二 舌、炒胡瓜生 干麻圆 炒大白菜
炒生菜皮蛋瘦肉粥 鸡爪煲鸡骨草 马蹄猪
骨汤 红烧排骨西芹炒猪牛腩炖萝扬州炒

红烧全
油炸白带火腿炒清炖猪茶叶炒木炒豆
粟米骨头蒜蓉菜炒芥 猪骨煲菜鱼头豆腐
梅菜扣尖椒炒鸡花三杯咸卤猪肉炒尖椒．



油条 红烧肉 鱼煮水豆腐
炒青瓜 煮猪红 白粥
炒上海青 炒包菜


豆芽猪骨汤 猪骨煲清补凉

白萝卜烩牛肉 花生焖猪手
包子 梅菜扣肉 鸡腿炒尖椒
粤式咸卤蛋酸甜排骨炒河粉 五炒马铃
薯 炒冬瓜 鸡蛋饭
炒时菜 炒小白菜 青菜肉片汤鸡肉炖黄芪
猪骨莲藕汤
白萝卜焖鸡亦 黄瓜炒肉丸
午餐肉炒粉丝馒头 鸭肉炖荷南豆
潮州卤鸭小茏包 红烧牛腩 六炒萝卜炒
黄瓜 蛋卷炒高丽 炒通心菜 三鲜汤
冬瓜猪骨 肉片金针
香芋炖排清蒸鲩花菜炒肉叉烧牛肉鸡亦炒
花兰红烧松子火腿炒炒西芹炒河煮猪白炒
上海炒大白
排骨萝卜 冬瓜哈蜊汤．



天）员工食堂菜谱（九元

日 早餐 中餐 晚餐 期
红烧排骨、白水煮鱼片、猪心
炒

蒜苔、 扬州炒饭、切鸡、干扁四季豆、馒
头 红烧茄子、拌凉拌
一
三丝、 油条、包子、
青瓜、炒木耳菜、排骨马蹄汤 枸杞猪炒尖
菜、玉米肝 骨头汤
汤

腊肉炒洋葱、鸭肉炖黄豆、青笋炒肉蛋卷、
炒饭、 酸菜炒大肠炝炒莲藕、炒面、小
笼炝炒莲藕、红清炒丝


瓜 包 烧豆腐、
二
上汤菠菜、炒包菜、马蹄
冬瓜骨豆浆 头汤鸡爪汤
椒盐虾、猪肉炒腐尖椒炒肉丝、竹 卤鸡蛋、

花清蒸排骨、虎皮尖椒、酸辣土豆丝、红烧
金卷


瓜 面包、油果 鱼香茄子、
三
炒大白菜、乌
鸡药炒西洋菜、菜绿豆粥 材汤 干大骨汤
辣子鸡、青清蒸鱼牛肉炒炒菜饭、炒猪红烧
冬瓜、炒豆角、炒胡肉炒青笋炒苋菜排骨萝
蚝油生菜、海带骨头菇肉片萝卜焖牛腩猪尖
椒炒猪肝炒香花西芹炒鲜炝炒葫芦瓜葱油
麻韭菜烧猪红
豆红烧丝麻炒茼荷菜莲藕蒜茸菜心、绿豆糖
头红柿蛋汤．

姜葱烧鸭清蒸畹鱼 清炖猪手炸花生米
午餐肉炒粉丝 炝炒黄豆芽炒豆腐干 豆沙
包


炒木瓜馒头 干炒苦瓜
六
炒小白菜鱼片
粥 蒜茸通菜

金针菇鸡汤 白蛤煲绿都 油炸带鱼洋葱
炒鸡亦 三鲜粉 生炒猪手香芋炖排骨 肠
粉 炒西兰花 凉拌西红柿

油条 剁椒蒸香
干大白菜炒粉丝
日
馒头 炒上海青炒芥菜
粟米排骨汤西洋菜鱼骨汤


天）公司食堂菜谱（十元
香菇烧鸡、红辣汁牛仔肉、油
榨馒头、花卷 烧排骨 带鱼 肉包子、香回
锅肉、烧冬烧鸭炒蒜心、炝炒
星
菇菜包
期
瓜
土豆丝

豆沙包子炒时菜、鱼炒时菜、海带
大甜酒咸菜
日 早餐 中餐 晚餐 期

蛋糕、面白灼大虾、洋葱猪扒、尖椒蛋炒米
粉椒炒猪鱼肉炒河西芹炒香肠萝卜焖羊肉、
清红烧豆牛肉火腿丝
炒时菜、冬瓜骨炒时菜、猪面．

绿豆稀饭 煲清补凉 汤
清蒸畹鱼、青土豆烧鸡块、盐水 椒炒大肠
鸭面包、油条



麻球、咸蛋 凉瓜炒牛肉、藕片炒肉、虎皮
尖
星 期
茶叶蛋 椒 炒时菜<
三
马蹄骨头汤

炒时菜 清炒青笋丝、 冬菇鸡汤凉瓜黄豆
猪骨汤
蒜苔炒肉丝鼓汁蒸排骨 三鲜汤西芹炒
鲜鱿 红烧牛腩 油果剁椒田鸡 花卷 酸
豆角炒肉
星 期
炒河粉 炝炒黄豆芽 炒青瓜

四
南瓜饼炒时菜 炒时菜
炒菜饭 玉米猪骨汤 沙参玉竹老鸭汤
煎蛋饼烤鸭炒青椒 三杯鹅炒平菇炒猪肉
炒青葱油炸椒盐炒花油淋茄炝炒莲卤鸡炒
时炒时皮蛋猪肝金针菇肉沫枸杞猪肝肉牛
肉火腿凉瓜焖鱼辣子火腿炒豆酸菜炒猪
六

牛肉面 圆椒炒肉片 西芹炒腊肉
炒三丝 炒豆角 酥皮面包炒时菜火腿炒面
炒时菜

马蹄鸡爪汤 菜干大骨汤肠粉 豆浆猪脚
炖花生红烧肉 扬州炒饭
水煮鱼片猪心炒蒜苔 麻圆
洋葱炒肉 馒头 西芹炒牛肉
星 期
豆沙包
韭菜烧猪红炒豆干
日
包子炒时菜 炒时菜
白粥 粟米排骨汤 萝卜丝鲫鱼汤





员工食堂特小炒菜谱

糖酸排咖喱鸡猪肉酿节生炒猪麻辣土骨头
海带汤 舌 骨 豆丝煲 瓜西红柿红油心
青炒蒲火腿烧麻油凤爪 猪肉炒蛋汤 酸甜
排骨 舌 瓜片豆角酸菜 排骨萝菠菜粉
兰豆炒五香排骨东坡香韭王牛


卜汤 肉 菇鸭 红烧排骨 猪心 丝煲木耳
蛋 鱼香腰脆皮炸酿冬瓜 麒麟凤清蒸排骨
花汤 爪 蒜香排骨花肠头 干炒凉西洋菜
瓜尖椒排骨 蒜心炒 烧鸭炒鸡肉炒鱼骨汤

凉伴麻 青椒纸包排骨 腰花 辣椒 香菇肉
嗜嗜鸡 腐竹扣 辣猪肉炒啤酒鸭片汤尖椒
鸭下花菜 三杯鸡肉 麻婆豆 猪骨煲腐火
腿炒 巴鸡亦炒 酱油鸡菜干西芹 豆角 潮
州卤鸭 胡椒鸡 酿南瓜乌鸡生 五香羊猪
肉炒白切鸭辣子鸡 家常豆地党参腐 肉
腐竹鼓汁鸭 咖喱鸡鸡爪煲麻辣黑牛腩萝鲜
菇扒蛋炒西烤鸭 鸡骨草 脆皮鸭卜 鸭掌
粉条 红柿猪骨煲 猪手炖花猪肉炒 回锅
肉凉瓜牛炒包菜赤小豆 炒生菜生尖椒 酸
梅蒸肉 猪骨煲白切牛炒小白 鸡什炒排骨
卤猪手粟米菜 百叶四季豆 鲜菇牛南猪
手 猪骨莲炒菠菜 猪肉炒 肉咕噜肉红油
炒冬梅菜扣咸油泡鸡爪炒空鸭肉红烧潮州
花猪心叉烧香白鸽鸭肉东坡麻辣蒜炒大绿
咸鱼蒸酸红烧猪骨炒青脆皮午餐清补烤炒
菜金银鲜菇肉炒粉冬瓜五杯滑回锅川式炒
红头油鸡皮大蒜松子紫菜清远猪肉红烧仔
炒丝花炒豆宫保酸甜青切鸡．

香麻炸鸡亦炒炆塘虱 丁 炒四季豆腐鱼头
汤 豆榨菜蒸鸡 豌豆 瘦肉豆 猪肉炒炒香

麦 滑鸡红烧肉 芽汤豆干 蒜泥白 脆皮猪
炒高丽黄花蛋 肉 肝 烧鸭炒菜

汤银黄鸡南炆豆角 炒油炸 三鲜汤猪手
午餐肉茄子 柳 马蹄骨炒芥菜蛋炒凉 炒洋
葱猪肉炒 头汤木瓜 酱烧茄 瓜牛腩炖金
针菇子萝卜冬菇牛 肉丸汤糖醋椰腩煲 油
炸白 乌鸡炖 辣椒炒带鱼 菜花黄芪 猪肝
酱烧苦猪腿炖 白果炖 瓜 黄豆牛肉炒老鸭
麻辣豆苦瓜 鱼煮水乌鸡生腐 香肠炒豆腐
地炖水 四季豆鸡腿炒鱼 韭王炒木耳冬瓜

蛤 蛋粤式咸蜊汤卤蛋 瘦肉蒸 粉葛煲鸭肉
炖 咸蛋鲮鱼荷南豆 白云猪 骨头煲火腿炒
手霸王四季生姜豆腐狗葱蒸鲜笋牛肉


本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
花 卷 蒜薹炒肉 回锅肉 白菜丸子汤 豆芽炒肉
期
烧茄子 小 米 粥 黄瓜鸡蛋汤 二米饭 二米饭
一


星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝 馒 头 火爆大头菜 大鹅炖土豆

期
豆角炖粉条 粥 菜花炒肉 大米饭 大米饭 大米
二
星
黄瓜炒鸡蛋 包 子 花 卷 芹菜炒粉

期
水煮肉片 黑米 粥 冬瓜丸子汤 大米饭
三 星
糖醋
带鱼 麻婆豆腐 蛋 鸡 土豆炒青椒 白菜炒木耳

期
柿子鸡蛋汤 川白肉 面 条 小米饭 黑米饭
四
星
咖喱牛肉 紫菜鸡蛋汤 豆沙包白菜炖豆腐 青椒炒
肉

期
大头菜炒柿子 二米粥米饭元葱炒肉 米饭
五
红烧肉 香辣肉丝 星
熘肝尖 酸辣土豆丝 卷 花
川
白肉 炒三丁 期

大头菜炒柿子
冬瓜海带汤 粥 小 米
红烧茄子
糖醋肉地三
酸菜炒尖椒干豆
鸡肉炖蘑元葱炒白菜炖豆
回锅柿
子鸡蛋
日



本周菜谱






早餐 午 餐 晚 餐

星
火暴大头菜 花 卷 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 豆芽炒肉

期
窝瓜炖土豆 米饭 茄子炒青椒 小 米 粥 米饭
一

星
白菜炒木耳 黄瓜片炒肉 馒 头 青椒炒肉 西葫芦炒土豆
片

期
牛肉炖萝卜 大米 粥 炖酸菜 米饭 米饭
二
星
卷 花 子元葱炒鸡蛋 白菜丸子汤 包

期
炸刀鱼 粥 米 菠菜粉丝汤 米饭 黑
三 星
柿
子炒鸡蛋 馒 西葫芦炒肉 头 炒三丝菜花炒肉

期
红烧肉 白菜炖豆腐 米饭 条 面 米饭
四
星
尖椒干豆腐 大头菜炒柿子 窝瓜炖土豆 炒 蛋叶茶
豆 腐

期
茄子炖土豆 米饭 粥米二 炒三丁 米饭

五 星
西葫芦炒肉 花 卷 青椒土豆片 香辣肉丝 醋熘
土豆丝

期
菜 蔬柿子鸡蛋汤 粥米饭 鸡肉炖粉条干磨 米饭
酸菜炒元葱炒熘肥火暴大头白菜粉丝尖椒干豆米酱茄
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐
星
芹菜炒肉 白菜炖粉条 花
炖酸菜 黄瓜鸡蛋汤 米 小 粥

卷 炒三丝 柿子炒鸡蛋
期
二米饭 二米饭
一

星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝火爆大头菜 馒 头 大鹅炖土豆

期
土豆炖茄子 大米饭 大米饭 烧茄子 粥大 米
二
星
黄瓜炒鸡蛋 包 子 卷 花 芹菜炒粉

期
白菜炖粉条 粥 米 大 米 粥 大米饭 黑
三 星
糖醋
带鱼 鸡 蛋 白菜炒木耳 炒豆腐 土豆炒青椒

期
柿子鸡蛋汤 小米饭 川白肉 黑米饭 条 面
四
星
白菜炖豆腐 菜花炒肉 牛肉炖土豆 青椒炒肉 头 馒

期
元葱炒肉 米饭 粥 米二 米饭 大头菜炒柿子
五
星
红烧肉 酸辣土豆丝 卷 花 红烧茄子 香辣肉丝

期
炒三丁米小 米饭 冬瓜海带汤 大头菜炒柿子 粥


地三元葱炒尖椒干豆酸菜炒

酸菜炖排米柿子鸡蛋米
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
火暴大头菜 花 卷 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 芹菜炒粉

期
窝瓜炖土豆 米饭 茄子炒青椒 小 米 粥 米饭
一


星
白菜炒木耳 黄瓜片炒肉 馒 头 青椒炒肉 元葱炒鸡蛋

期
牛肉炖萝卜 大 米 粥 炖酸菜 米饭 米饭
二

星
火暴大头菜子 花 卷 西葫芦炒肉 包

期
白菜炖豆腐 米粥 米 粥 米饭 小 黑
三 星
柿
子炒鸡蛋 馒 芹菜炒肉 炒三丝 头 白菜丸子汤

期
红烧刀鱼 红烧肉 米饭 米饭 面 条
四
星
尖椒干豆腐 大头菜炒柿子 炒 豆 腐 煮鸡蛋 川
白肉

期
窝瓜炖土豆 米饭 二米粥 炒三丁 米饭
五
星
卷 花 香辣肉丝 茄子炖土豆 青椒土豆片 醋熘土豆
丝

期
菜 蔬 鸡肉炖粉条干磨 柿子鸡蛋汤 粥 米饭 酱茄子
酸菜炒元葱炒火暴大头熘肥

米白菜粉丝尖椒干豆米
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
蒜薹炒肉 白菜炖粉条 花 卷 白菜丸子汤 柿子炒鸡
蛋
期
烧茄子 二米饭黄瓜鸡蛋汤 小 米 粥 二米饭
一

星
芹菜炒肉 火爆大头菜头 馒 大鹅炖土豆 醋熘土豆丝

期
土豆炖茄子 大米饭 大米饭 菜花炒肉 米大 粥
二
星
黄瓜炒鸡蛋 包 子 花 卷 青椒炒肉

期
白菜炖粉条 米 黑 粥 大 米 粥 大米饭
三 星
糖醋带
鱼 鸡 蛋 炒豆腐 白菜炒木耳 土豆炒青椒

期
柿子鸡蛋汤 条 面 黑米饭 川白肉 小米饭
四
星
馒 白菜炖豆腐 元葱炒肉 头 牛肉炖土豆 韭菜炒鸡
蛋
期
元葱炒肉 米饭 大头菜炒柿子 米饭粥米 二
五 星
地三鲜 红烧茄子 酸辣土豆丝 卷 花 柿子炒
鸡蛋

期
川白肉 粥米 小 米饭 冬瓜海带汤 米饭 红烧

香辣肉尖椒干豆酸菜炒炒三米柿子鸡蛋大头菜炒柿
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
黄瓜炒鸡蛋 白菜炖粉条柿子炒鸡蛋 花 卷 炒三丝

期
炖酸菜 黄瓜鸡蛋汤 米 小 粥 二米饭 二米饭
一


星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝 火爆大头菜 馒 头 大鹅炖土
豆
期
土豆炖茄子 粥 大米饭 大米饭 烧茄子大 米
二

星
元葱炒肉 花 包 子 卷 土豆炒青椒

期
白菜炖粉条 粥黑 米 大 米 粥 大米饭
三 星
糖醋带
鱼 鸡 蛋 白菜炒木耳 芹菜炒粉 炒豆腐

期
柿子鸡蛋汤 条 黑米饭小米饭 川白肉 面
四
星
馒白菜炖豆腐 青椒炒肉 头 黄瓜炒肉 牛肉炖土豆

期
韭菜炒鸡蛋 大头菜炒柿子 米饭 米饭粥 米二
五
星
红烧肉 红烧茄子 酸辣土豆丝 卷 花 炒三丁

期
柿子鸡蛋汤米小 冬瓜海带汤 米饭 米饭 粥 地三
元葱炒酸菜炒尖椒干豆酸菜炖排米柿子鸡蛋香辣肉
日



本周菜谱






早餐 午 餐 晚 餐

星
尖椒干豆腐 烧茄子 卷 黄瓜炒肉 回锅肉花

期
白菜丸子汤 小 米 粥 紫菜鸡蛋汤 二米饭 二米饭
一

星
芹菜炒肉 馒 头 火爆大头菜 醋熘土豆丝
鸡肉炖蘑
菇 期
炖酸菜 大米饭 白菜炒木耳粥大 米 大米饭
二
星
芹菜炒粉 子 茄子炖土豆 卷 花 包
期
黄瓜鸡蛋汤 冬
瓜丸子汤 粥米黑 大米饭
三 星
炸黄花鱼 鸡 蛋
柿子炒鸡蛋 酱豆腐 土豆炒青椒

期
柿子鸡蛋汤 条 面 小米饭 白菜炖粉条 黑米饭
四
星
包沙豆 青椒炒肉 黄瓜炒鸡蛋 牛肉炖萝卜 元葱炒
肉

期
川白肉 米饭 大头菜炒柿子 米饭粥米二
五 星
香辣肉丝 酸辣土豆丝 卷 花 大头菜炒柿子 红烧茄

子
期
白菜炖豆腐 粥 米小 米饭 冬瓜海带汤 米饭
糖醋肉尖椒干豆酸菜炒地三

元葱炒柿子鸡蛋米川白
日




本周菜谱





早餐 午 餐 晚 餐

星
花 卷 青椒炒土豆片 白菜丸子汤 豆芽炒肉 回锅肉
期
黄瓜炒鸡蛋 二米饭 二米饭米 小 粥 黄瓜鸡蛋汤
一

星
芹菜炒肉 醋熘土豆丝火爆大头菜 大鹅炖土豆 馒
头
期
豆角炖窝瓜大 米 柿子鸡蛋汤 粥 大米饭 大米饭
二
星
烧茄子 卷 花 元葱炒肉 包 子
期
川白肉 粥
黑 米 大米饭 米大 粥
三 星
茄子炖土豆 鸡 蛋
糖醋带鱼 白菜炒木耳 酱豆腐

期
白菜炖粉条 炒三丝 条 面 小米饭 黑米饭
四
星
尖椒土豆片 包沙豆 牛肉炖土豆 大头菜炒柿子 元葱
炒肉

期
炖酸菜 米饭 粥 米 冬瓜粉丝汤 米饭 二
五
星
熘肝尖 红烧茄子 卷 花 红烧肉 芹菜炒
土豆丝

期
冬瓜海带汤 粥 米小 米饭 白菜炖豆腐 米饭
糖醋肉地三尖椒干豆酸菜炒

鸡肉炖蘑米柿子鸡蛋大头菜炒柿
日






本周菜谱



早餐 午 餐 晚 餐

星
火暴大头菜 卷花 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 芹菜炒粉

期
炖酸菜 米饭 茄子炒尖椒 粥 小 米 米饭
一

星
白菜炒木耳元葱炒肉 头 酱豆腐 青椒炒肉 馒

期
牛肉炖萝卜 大米 粥 米饭 窝瓜炖土豆 米饭
二
星
茄子炖土豆 子 卷 花 尖椒土豆片 包

期
白菜炖豆腐 粥米 小 米 粥 米饭 黑
三 星
酸菜炒粉馒 芹菜炒肉 炒三丝 头 白菜丸子汤

期
酱闷黄花鱼 红烧肉 米饭 米饭 条 面
四
星
炒 豆 腐 川白肉 大头菜炒柿子 蛋 鸡煮 尖椒炒肉

期
炒三丁 粥 米二 窝瓜炖土豆 米饭 米饭
五
星
花 卷 茄子丝 香辣肉丝 醋熘土豆丝 尖椒土豆丝

期
蔬鸡肉炖粉条干磨 酱茄子米饭 粥 柿子鸡蛋汤
菜 酸菜炒元葱炒火暴大头熘肥

白菜粉丝尖椒干豆米米
日







本周菜谱．




早餐 午 餐 晚 餐

星
柿子大头菜 炒三丝柿子炒鸡蛋 白菜炖粉条花
期

炖酸菜 地三鲜 粥 小 米 二米饭 二米饭

卷

一 星
芹菜

炒肉 醋熘土豆丝 火爆大头菜头 馒 大鹅炖土豆
期
土
豆炖茄子 粥 大米饭大米饭 烧茄子 米大
二
星
元葱炒肉 花 子包 卷 土豆炒青椒

期
白菜炖粉条 米 黑 粥 粥 大 米 大米饭
三 星
炸黄花
鱼 鸡 蛋 白菜炒木耳 炒豆腐 芹菜炒粉

期
柿子鸡蛋汤 条 黑米饭 川白肉 小米饭 面
四
星
馒白菜炖豆腐 尖椒干豆腐 头 牛肉炖土豆 火暴绿
豆芽
期
芹菜土豆丝 米饭 大头菜炒柿子 米饭 粥米二
五 星
红烧肉 红烧茄子 元葱炒肉 卷 花 炒三丁

柿子鸡蛋米五花肉炖白米地三炸黄花尖椒干豆酸菜炒

酸菜炖排米柿子鸡蛋香辣肉
日



本周菜谱．





早餐 午 餐 晚 餐

星
尖椒干豆腐 烧茄子 卷 豆芽炒干豆腐 回锅肉花

期

炖酸菜菠菜丸子汤 小 米粥 二米饭 二米饭
一 星
芹
菜炒肉 火爆大头菜 馒 头 醋熘土豆丝
鸡块炖干豆腐 期
白菜丸子汤 大米饭大米饭 白菜炒木耳 大米 粥
二
星
芹菜土豆丝 卷 包 子 茄子炖土豆 花

期

红烧青鱼 米 大 粥 米 粥 大米饭 黑
三 星
元葱炒肉
鸡 酱豆腐 柿子炒鸡蛋 蛋 酸菜炒粉

期
雪里红炖冻豆腐 白菜炖粉条 面 条 小米饭
四
星
豆沙包 黑白菜 牛肉炖柿子 芹菜炒粉 地三鲜

期
川白肉 米饭 大头菜炒柿子 粥 二米 米饭
五 星
酸
辣土豆丝 红烧茄子 卷 花 香辣肉丝 大头菜炒柿子

白菜丸子米白菜炖豆米糖醋肉元葱炒尖椒干豆酸菜炒

大鹅炖酸米柿子鸡蛋炒花生
日








本周菜谱


早餐 午 餐 晚 餐



星
火暴大头菜 花 卷 尖椒土豆丝 白菜炖粉条 芹菜炒粉

期
炖酸菜 米饭 茄子炒尖椒 小米 粥 米饭
一 星
白
菜炒木耳元葱炒肉 头 酱豆腐 青椒炒肉 馒

期
牛肉炖萝卜米大 粥 窝瓜炖土豆 米饭 米饭
二

星
茄子炖土豆 子 花 卷 尖椒土豆片 包

期
白菜炖豆腐 粥 粥 米 米饭 小 黑米
三 星
酸菜炒粉 馒 芹菜炒肉 炒三丝 头 白菜丸子汤

期
酱闷黄花鱼 红烧肉 米饭 米饭 面 条
四
星
炒 豆 腐 煮 鸡蛋 尖椒炒肉 大头菜炒柿子川白
肉

期
炒三丁 米饭 二 米粥 米饭 窝瓜炖土豆
茄子香辣肉醋熘土豆尖椒土豆

鸡肉炖粉条干米柿子鸡蛋酱茄元葱炒酸菜炒熘肥火暴大头米白菜粉
丝尖椒干豆米
日









本周菜谱

早餐 午 餐 晚 餐

星
柿子大头菜 柿子炒鸡蛋 白菜炖粉条 花 卷 炒三丝

期
炖酸菜 二米饭地三鲜 小米 粥 二米饭
一 星
芹
菜炒肉 醋熘土豆丝 火爆大头菜 馒 头 大鹅炖土豆
期
土豆炖茄子 大米饭 大米饭 烧茄子 大 米粥
二
星
元葱炒肉 包 子 花 卷 土豆炒青椒

期
白菜炖粉条 黑 米粥 米大 粥 大米饭
三 星
炸黄花
鱼 蛋 鸡 白菜炒木耳 芹菜炒粉 炒豆腐

期
柿子鸡蛋汤条 小米饭 川白肉 黑米饭 面
四
星
白菜炖豆腐 头尖椒干豆腐火暴绿豆芽 牛肉炖土豆

馒

期
芹菜土豆丝 大头菜炒柿子 米饭 米 二粥 米饭红
烧红烧茄元葱炒炒三

柿子鸡蛋五花肉炖白米米地三尖椒干豆酸菜炒炸黄花

香辣肉酸菜炖排米柿子鸡蛋
日