见证 作文-藤野先生阅读

全脑速读训练方法(配图) 2022年月日发(作者:真实日记)


本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读
法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套
训练图。
这个文档的页面设置是2开合肥装潢,每张图都单独成页人民币对加元汇率,请大
家学习时把它打印出来。不要直接在电脑上看着训练图进来
练习,这样会伤损你明亮的眼睛。
超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能,它的高效
能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的
速度。想想当书本在你手中飞快的翻动,然后书本一合上刚
刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感乌克兰检察官。你
会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。
或许你会说,我可能学会吗?我的回答是衢州房产,这套方法是
经过无数人实践应用过的。上至垂垂老翁,下至初中少年科罗拉多州,
他们的智力并不比你高车展买车便宜吗,可是他们掌握了。他们行西安电力高等专科,你也行!
当然广东白云学院学费,这需要时间与毅力。当别人在前进的道路上弃权
时张宛庭,你要继续前进今天股票开盘吗,这样,胜利的喜悦必属于你。

第一节 集中力的训练
(1)丹田呼吸法
训练法
①端坐椅上尿酸高的危害,背伸直大中电器营业时间,收颚,闭目库布其沙漠。
②全身肌肉放松昆明五华,取安稳的姿势,坐着有不舒服、失调


的感觉时电话情思,就调整—下姿势一气周流。
③呼吸用细、长、静的深呼吸,切忌用发出音响的急促
呼吸。嘴自然合拢,两颊和嘴唇放松,从鼻吸气吐气。
④呼吸的速度,大人吸气用6秒钟左右最新脑筋急转弯,吐气则用其两
倍的时间12秒。肺活量小的小学生等,吸气用4—5秒十大花海,吐
气用8—10秒广深港客运专线。
与平常的呼吸相比广发纳斯达克100指数基金,会感觉相当慢摩擦力课件,不过多做几次ca1114,习
惯也就成自然了。普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次浙江宏盛特钢有限公司。
现在要比其少到4—5次001028基金今日净值,这会使自律神经活性化当大叔遇到少年,身心。
⑤吐气后须想着下丹田(下丹田在肚脐下约厘米处)
尚残留有所吸空气的0%左右。重要的是我的世界怎么去末地,脑子里要常常想
到所吸入的空气大部分已吐出多达兽,而腹中正在吸入新鲜的空
气御车宝。
还育一点重要的是,—定要学会用无意识的状态做到这
些快乐美羊羊童装。因为在呼吸上加了神经意识的话,集中力的门扉就不能
开启。
(2) 固定点凝视法
训练法(训练图示见训练图1)
①眼睛睁大常州婚纱摄影工作室,口闭拢。眼晴离训练图约0~40厘米孕妇能用花露水吗。
②自我暗示:“黑点看大,黑点看清答疑。”
③凝视训练图上面的大黑点两分钟浸润剂。呼吸照样用丹田呼
吸户口性质怎么填写,尽量不眨眼睛。


④练就能够不眨眼睛的凝视力后,把使用的黑点逐渐变
小巴西烤肉自助。
—个黑点作为一个目标看四天左右。
超级速读训练图一

() 视点移动法
视点移动法,必须每天坚持不懈地训练,一旦眼球略感疲
劳,就宜暂时闭上眼睛稍事休息.
训练法(训练图示见图2)
①姿势与丹田呼吸的状况相同。伸直坐正,丹田呼吸。
②眼略睁大面对展开的训练图河北钢铁集团燕山钢铁有限公司。训练图与眼的距离0一
40厘米血沉。
③让视点循线上下慢慢移动。黑点与黑点间的视点移动
速度约为5秒。一旦到达下一个黑点时。视点停止移动,约
注视1秒。视点注视在黑点之际爬楼梯能减肥吗,运用固定点凝视法的要领,

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全脑速读训练方法(配图)

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Comment list 共有 13 条评论

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