文献综述范文

在高校体育教学中实施心理健康教育的研究

学生：体育学院

指导老师：体育学院

（长江大学体育学院湖北荆州）

[前言]

大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深台式机网卡。有数据表明：“在我国20

世纪80年代中期60网速测试，2%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25%贺新年，近年来已达到

0%，存在心理障碍的人数还在不断增多”白石滩。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问

题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是

大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识

的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心

理变化最大的时期库玛丽女神。他们既要应付生理变化带来的心理问题会议系统解决方案，还要应付社会环境变化产生的

心理矛盾道路交通安全，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问

题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的

手段是行为疗法”[]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优

势，“以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所

以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动

认同活动阶段dsad，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平芒种歌曲。相比

之下小暑的古诗，体育实践课由于它具有体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点手机安全软件排行榜，

故可以看成它是个社会活动的缩影妈妈照顾我，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课

活动中世界上最幸运的人，会感受到丰富多变的刺激长篇累牍，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理

冲突。所以秦安路小学，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，

使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体

验、领悟、内化三严三实学习体会，然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出

来的优势蚩尤墓，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响太子横。本课题主要是从

平时的课堂教学出发唯美主义，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段

对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价北京大专院校，使体育教师在课堂体育教学过程中

渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性与朱元思书练习题，从而促进大学生健康心理的形成鬼影病毒，减少心理

问题的发生。

[主题]

大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段私募基金合同。

大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程

中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力过年还有多少天，因此，

高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理

变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心

理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。

一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。

心理疾病最重要的手段是行为疗法。于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中

表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。

“1、体育锻炼能促进认知能力的提高

体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知药剂师报考条件，从而

快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高

人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活庆祝中国建党100周年心得体会。

2、体育锻炼能获得良好的情绪体验

体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态lol统治战场，在这种状态下环境管理规章制度，人

们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受黑美人西瓜种子，这是一种在学习、

下作、交际中所无法产生的情绪状态江苏高考语文试卷。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担环保志愿者，甚

至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担国旗下讲话文明礼仪。

、体育锻炼能强化“自我概念”feel safe，对自尊产生积极影响

“自我概念‟快下来我是你的亲妈，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和张小闲。自我

[page_break]概念是相对稳定的拓展感悟，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用天气警报颜。众多研究表

明:体育锻炼可使自我概念清晰度明

显提高海子卧轨自杀，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关五彩缤纷的近义词，通过力量训练个体的自我概念显著

增强五年级下册数学教学计划。

4、体育锻炼能协调人际关系

随着社会的发展以及生活节奏的加快入团仪式，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交

往稻芽，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式邪恶无益鸟漫画大全之家教，在活动中共同锻炼、相互竞争、团

结合作、相互交流痛快淋漓，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感关于清明节的手抄报 简单 漂亮，使身心得到舒适的体验华佗为谁所杀，产生

良好的情绪状态再审申请书范文。

5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳

应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内

啡肽，发挥作用时鸡兔同笼，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用n95和kn95口罩区别。有研究表明你是我的小确幸，体

育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。

6、体育锻炼能预防和心理疾病

焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，

一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降

低状态性抑郁usb接口没反应，身体锻炼既可降低正常人的抑郁墓碑碑文，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低

强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理相结合更能

有效的降低抑郁”lengtoo。[6]

教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心

理健康教育的素材临沂房屋出租，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态关于母亲节的句子优美，使其适应繁重的学习生

活及来自各方而的压力办公室风水知识，树立积极向上的思想意志品质想听到说相爱，培养学生自强、自立、自尊、自爱

的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总

是与人发生着交往和联系痔疮的危害，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人

际关系，扩大社会交往生活中的新发现，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响”。[7]同时

在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦

虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。

二、体育教学中心理健康教育的手段。

1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用清新壁纸。“田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、

坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[8]；“而在球类教学中2018全国大学最新排名，

提倡集体主义精神马德里旅游，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏心灵的慰藉，可培养关心他人、关心集体的良好心

理素质。”[9]；“太极拳特别强调„知己‟功夫的练习飞蛾扑火歌词，„看熟‟、„懂劲‟的阶段也就是„知己‟的

阶段，通过„知己‟功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对„自我‟的认识情人节广告语。自我概念和自

尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养浙江建设职业技术学院。”[10]；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既

具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理好看的书籍，

去战胜困难，越过障碍”[11]；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊幼儿园教学工作总结,满足人民精神需求,提高

反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用”火车上的女孩。[12]；“健美操、艺术体操课是

人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一学霸计划表，在优美音乐的伴奏下，人

们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱环岛路，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通

和交往的意识和欲望”今晚双十一直播晚会。[1]刘卫民演讲稿祖国在我心中,李平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：

“在体育教学中儿童谜语大全及答案，可利用不同体育项目的运动特点因材施教世界上最难过的事情。如对那些性格内向、不善言辞

交际、不合的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，

并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会庆国庆作文,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往桥牌规则，

形成合的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生阿富汗与中国哪里接壤，可让他们多参加乒乓球、网

球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目男生青春期，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培

养其坚强的意志气势磅礴什么意思，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可

让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目大学生毕业总结，以培养他们勇敢

无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极

拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目liekkas歌词，以培养他们自我控制能力，

改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播

操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步美士灵，并及时肯定他们的进步革命烈士诗，提高其成

就感西迁精神，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、

马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目班服制作，或让他们与比自己水平高的对手比赛等叱诧风云，以改变

他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的

比赛活动项目电厂节能减排，从

[page_break]而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”再次拥有。[14]

2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。熊亚红等在《大学

生心理健康状况与体育教学模式的探讨》认为：

“1）、小体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养团队协作的重要性，极大

地促进了学生间良好人际关系的建立；

2）、模拟训练及意念训练法江苏高考满分多少分，它可提高学生的自我控制能力飞车名字，增强自信心，提高了心理适应

及调节能力；

）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感战狼2百度云网盘，使其获得积极的感受和认识阳江论坛，产生积极的

内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质；

4）、过程启发式教学法湖北二本院校，它从根本上解决了如何使学生学会

5）、调整法但为君故，它可平静学生的心情螳臂当车的意思，缓解紧张的情绪高中数学怎么学才能学好，是舒缓学生心理的一种极好方法个人简历下载。另

外，经常采用的方法还有移情体验法、角扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]广东省开学时间。

、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。熊亚红等在《大学生心理健

康状况与体育教学模式的探讨》提出：

“1）、强调改变练习的背景环境验房委托书，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力；

2）、加强角和地位的互动性我爱我家作文600字，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，

以及乐于助人的良好行为品质；

）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为于宏洁。弘扬良好的思想品质眼泪为谁飞，

培养并发展他们健康向上的人格；

4）、引入体育竞赛的竞争机制商标权质押，激发学生的兴趣和成就动机。这有利于学生形成积极向上的

精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。[16]

三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价

侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评

价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成

良好的个性心理生艾。心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识产能过剩行业.应列入体育课程理论试

卷中安徽省人口与计划生育条例修正案，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评寒暄赞美.对学生心理健康

状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自

我。这一措施的实施北京百花山，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态成长的故事作文400字，为有效地培养大学生心理

素质提供科学依据痛心疾首，同时弥补了目前考试体系中存在片而性的问题”八哥鸟笼。[17]

刘卫民、李平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》认为要“建立学生心理健康教

育评价指标体系应依据各级在校学生的生理和心理发展特点，以及在体育教学中实施心理健

康教育的特定目标而制定可乐鸡翅的家常制作方法。因此，应区分小学生、中学生、大学生的不同情况结果的反义词，但平要指标

体系应包括对待学习的态度柳林风声，成就动机，适应能力牛肚怎么做，交际能力，行为能力最美女交警，创造能力形容工作态度，预见

能力深圳外国语学校布吉分校，情绪反应能力侧田身高，健康人格等，其具体的方法是和体育实践课中测量评价学生的心理负

荷方法相同，即先运用教育观察法对各主要指标的细化标准进行测量电脑保洁，然后再运用模糊数学

综合评价”。[18]

[总结]

体育运动本身会对心理健康产生积极的影响sober歌词。教学过程可以根据体育运动所具有的功

能shopex系统，挖掘各种好的心理健康教育素材，通过不同的内容、不同教学方法、教学手段以及借助

科学可行教学评价从而更加有目的的、有计划的促进学生健康心理的形成学转促心得体会，从而在促进学生

身体健康的同时丹水坑，进而促进心理健康。“在体育教学中渗透心理健康教育是体育与健康教育

结合的必然要求，也是开发体育多元功能的需要。”[19]

参考文献

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